Stroke

Stroke adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak tiba-tiba terganggu. Dalam jaringan otak, kurangnya aliran darah menyebabkan serangkaian reaksi bio-kimia, yang dapat merusakkan atau mematikan sel-sel otak. Kematian jaringan otak dapat menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh jaringan itu. Stroke adalah penyebab kematian yang ketiga di Amerika Serikat dan banyak negara industri di Eropa (Jauch, 2005). Bila dapat diselamatkan, kadang-kadang si penderita mengalami kelumpuhan pada anggota badannya, hilangnya sebagian ingatan atau kemampuan bicaranya. Untuk menggarisbawahi betapa seriusnya stroke ini, beberapa tahun belakangan ini telah semakin populer istilah serangan otak. Istilah ini berpadanan dengan istilah yang sudah dikenal luas, "serangan jantung". stroke terjadi karena cabang pembuluh darah terhambat oleh emboli. emboli bisa berupa kolesterol atau mungkin udara.

Jenis Stroke

Stroke dibagi menjadi dua jenis yaitu stroke iskemik maupun stroke hemorragik. Pada stroke iskemik, aliran darah ke otak terhenti karena aterosklerosis (penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh darah) atau bekuan darah yang telah menyumbat suatu pembuluh darah ke otak. Hampir sebagian besar pasien atau sebesar 83% mengalami stroke jenis ini.

Pada stroke hemorragik, pembuluh darah pecah sehingga menghambat aliran darah yang normal dan darah merembes ke dalam suatu daerah di otak dan merusaknya. Hampir 70 persen kasus stroke hemorrhagik terjadi pada penderita hipertensi.

Pada stroke iskemik, penyumbatan bisa terjadi di sepanjang jalur pembuluh darah arteri yang menuju ke otak. Darah ke otak disuplai oleh dua arteria karotis interna dan dua arteri vertebralis. Arteri-arteri ini merupakan cabang dari lengkung aorta jantung.

Suatu ateroma (endapan lemak) bisa terbentuk di dalam pembuluh darah arteri karotis sehingga menyebabkan berkurangnya aliran darah. Keadaan ini sangat serius karena setiap pembuluh darah arteri karotis dalam keadaan normal memberikan darah ke sebagian besar otak. Endapan lemak juga bisa terlepas dari dinding arteri dan mengalir di dalam darah, kemudian menyumbat arteri yang lebih kecil.

Pembuluh darah arteri karotis dan arteri vertebralis beserta percabangannya bisa juga tersumbat karena adanya bekuan darah yang berasal dari tempat lain, misalnya dari jantung atau satu katupnya. Stroke semacam ini disebut emboli serebral (emboli = sumbatan, serebral = pembuluh darah otak) yang paling sering terjadi pada penderita yang baru menjalani pembedahan jantung dan penderita kelainan katup jantung atau gangguan irama jantung (terutama fibrilasi atrium).

Emboli lemak jarang menyebabkan stroke. Emboli lemak terbentuk jika lemak dari sumsum tulang yang pecah dilepaskan ke dalam aliran darah dan akhirnya bergabung di dalam sebuah arteri.

Stroke juga bisa terjadi bila suatu peradangan atau infeksi menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang menuju ke otak. Obat-obatan (misalnya kokain dan amfetamin) juga bisa mempersempit pembuluh darah di otak dan menyebabkan stroke.

Penurunan tekanan darah yang tiba-tiba bisa menyebabkan berkurangnya aliran darah ke otak, yang biasanya menyebabkan seseorang pingsan. Stroke bisa terjadi jika tekanan darah rendahnya sangat berat dan menahun. Hal ini terjadi jika seseorang mengalami kehilangan darah yang banyak karena cedera atau pembedahan, serangan jantung atau irama jantung yang abnormal.

SAKIT MAAG

Maag sebuah nama penyakit yang sering kita dengar, banyak sekali orang yang terkena penyakit ini mungkin juga temasuk anda. Jika anda penderita sakit maag maupun yang tidak sebaiknya anda membaca artikel ini, karena siapa tahu bisa membantu anda menyembuhkan penyakit maag yang anda derita ataupun mencegah agar diri anda tidak terkena sakit maag.

Biarpun sakit maag kelihatan ringan namun ada juga mempunyai efek yang sangat parah, seperti teman saya yang mempunyai sakit maag kronis, dimana jika ia telat makan sedikit atau makan makanan yang merangsang lambung, seperti makanan pedas atau berlemak maka sakit maagnya akan kambuh, dan efeknya lumayan parah bisa menyebabkan demam, keringat dingin, muntah, tidak bisa berjalan dan sampai tidak masuk kerja beberapa hari. Setelah ia berobat ke dokter ternyata diketahui bahwa lambungnya sudah penuh dengan luka akibat iritasi asam lambung, sungguh mengerikan bukan jika lambung anda penuh dengan luka.

Maag adalah penyakit yang sering di derita dengan keluhan sakit atau perih pada perut. Seseorang yang mengeluh rasa tidak enak di perut bagian atas, mual, demam, pedih di lambung sebelum dan sesudah makan, terutama pada saat perut kosong, maka bisa dipastikan orang tersebut menderita sakit maag. Penyakit maag dapat ditimbulkan oleh berbagai keadaan yang pelik sehingga mengaktifkan rangsangan/iritasi mukosa lambung secara terus menerus oleh asam lambung, terutama pada saat keadaan emosi, ketegangan pikiran dan tidak teraturnya jam makan.

Faktor-faktor penyebab
Selain kebiasaan atau jam makan yang tidak teratur serta konsumsi makanan yang merangsang produksi asam lambung, stres juga merupakan salah satu faktor pencetus penyakit maag. Selain itu kadang-kadang obat-obat tertentu yang mngandung aspirin, obatobat reumatik dan golongan kortikosteroid dapat mencetuskan penyakit maag bila lmbung penderitanya terlalu peka terhadap bahan-bahan obat itu. Obat penurun panas, jika diminum tidak sesuai dengan aturan bisa saja menimbulkan rasa sakit pada perut terutama lambung.

Sakit maag dapat timbul atau menyerang segala usia, mulai anak-anak hingga usia tua. Faktor utamanya adalah mereka yang tidak teratur waktu jam makannya. Berdasarkan jenis kelamin, wanita lebih sering terkena sakit maag, hal ini disebabkan mungkin diet terlalu ketat karena takut gemuk, makan tidak teratur, selain itu wanita umumnya lebih emosional daripada pria. Berdasarkan jenis pekerjaan, pekerjaan tertentu tidak secara langsung berpengaruh terhadap timbulnya sakit maag. Yang menjdi masalah adalah karena kesibukan sering terlambat makan atau bisa lupa makan dan orang yang struktur emosinya labil dan mendapat tekanan yang bertubi-tubi di tempat ia bekerja.

Orang yang stres sering melarikan diri dari problem-problem yang menghimpitnya dengan merokok tak henti hentinya, minum minuman keras, atau mengkonsumsi makanan/minuman yang merangsang (seperti makanan pedas, berlemak atau minuman bersoda). Akibatnya, produksi asam lambung akan meningkat dengan cepat. Inilah sebabnya mengapa penderita sering mengeluh perut kembung, rasa cepat kenyang atau rasa penuh/sesak sewaktu makan dan muntah-muntah.

Diagnosis
Untuk mendiagnosis sakit maag pada pasien dengan keluhan-keluhan di atas tidak terlalu sulit. Tapi kadang-kadang diperlukan pemeriksaan lebih lanut, yaitu pemeriksaan rontgen lambung/usus 12 jari. Bisa juga dilakukan dengan endoskopi, yaitu sebuah alat optik yang dimasukkan melalui mulut ke lambung.

Penyembuhan
Berbagai obat dapat digunakan untuk mengobati sakit maag misalnya antasida, yaitu obat yang berfungsi menetralisir asam lambung. Demikian juga obat-obat sitoprotektif yang melindungi permukaan lambung terhadap asam lambung. Atau juga dengan cara alami yakni memakan petai. Selain itu, dapat juga ditambahkan obat-obat pembantu yang berguna untuk menhilangkan rasa mual, kembung, mulas dan sebagainya.

Selain penyembuhan dengan obat-obatan, satu hal lagi yang menurut saya sangat penting adalah hindari faktor pencetus sakit maag, karena dengan menghindari faktor pencetusnya maka sakit maag bisa kita hindari sehingga hidup kita akan terasa lebih enak dan nyaman tanpa harus menahan rasa perih di perut.

DIABETES

Ada 2 tipe Diabetes Melitus:

1. Diabetes Melitus Tipe 1 (IDDM : Insulin Dependent Diabetes Mellitus) :
tergantung dengan insulin.

Pada tipe ini terdapat kerusakan sel-sel dalam pankreas sehingga tidak dapat memproduksi insulin lagi, akibatnya sel-sel tidak bisa menyerap glukosa dari darah.

Tipe 1 banyak diderita oleh orang-orang di bawah usia 30 tahun dan paling sering dimulai pada usia remaja 10-13 tahun. Tipe 1 ini biasanya diterapi dengan pemberian suntikan insulin.

2. Diabetes Melitus Tipe 2 (NIDDM : Non Insulin Dependent Diabetes Mellitus) :
tidak tergantung dengan insulin.

Akibat proses penuaan banyak penderita jenis ini mengalami penurunan fungsi sel-sel dalam pankreas sehingga insulin yang dihasilkan jumlahnya berkurang.

Pada umumnya tipe ini dimulai pada usia dewasa di atas 40 tahun dengan kejadian lebih besar pada orang gemuk (overweight). Tipe 2 ini dimulai dengan keluhan ringan yang sering kali tidak dikenali sampai timbul gejala stadium lanjut, bahkan sampai terjadi komplikasi. Oleh karena itu jika terdapat gejala penyakit diabetes, segeralah berkonsultasi dengan dokter.

ASAM URAT

Pengertian
Istilah urat mungkin salah arti, karena tidak terkait dgn urat/otot. Mungkin istilah ini merupakan terjemahan dari bahasa Inggris "urate" yg berasal dari kata uric atau urin yg berarti air seni.
Istilah yg lebih umum adalah "Gout". Penyebab nyeri dan pembengkakan adalah kristal "uric acid" yg mengumpul di persendian. "Uric acid" adalah substansi yg normalnya terbentuk ketika tubuh menguraikan sisa produk yang disebut "purine"."Uric acid" mestinya larut dalam darah dan dikeluarkan melalui "kidney" ke dalam air seni. Orang yg menderita asam urat mempunyai kadar "uric acid" yg sedemikian tinggi sehingga kristalnya terkumpul di persendian dan "tissue" yg lain.
kondisi orang yg terlalu banyak "uric acid" dalam darah disebut "hyperuricemia".

Ada banyak orang yg "hyperuricemia" tapi tidak kena "gout"."Gout" adalah rasa sakit, panas, merah dan bengkak pada persendian. Umumnya satu sendi pada satu saat - sering sendi besar dari ibu jari kaki. Ia juga mempengaruhi sendi yg lain, seperti lutut, siku, kaki, tangan, pergelangan dan punggung. Dokter
anda dianjurkan mengecek jenis "arthritis" lain, seperti "psedogout" dan "infectioius arthritis".
Setelah beberapa tahun, kristal "uric acid" dapat mengendap dan membentuk deposit besar yang disebut "tophi" dan terlihat seperti. benjolan (lump) dibawah kulit.

"Hyperuricemia" dapat disebabkan oleh 1) ginjal tidak bisa mengeluarkan "uric acid" dengan cepat, 2) tubuh membuat terlalu banyak "uric acid".

Pengobatan
Petunjuk dibawah ini adalah untuk pengetahuan saja. Harap anda berkonsultasi dengan dokter anda sebelum mencobanya.

1. Untuk menangani serangan akut:

Cochicine mengatasi rasa sakit dan bengkak.
Telah dipakai lebih dari 2400 tahun. Efek sampingan : dapat menyebabkan diarrhea, nausea dan abdominal cramps.

Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID).
Efek sampingan : lebih sedikit. tapi dapat menyebabkan sakit perut, sakit kepala,"skinrashes" dan "ulcers".

2. Untuk menurunkan kadar produksi asam urat:

Allopurinol (Zyloric, lopurin, zurinol, Ayloprim) memperlambat kecepatan tubuh memproduksi asam urat. Ini yg terbaik untuk orang yg punya masalah empedu dan batu empedu.

3. Untuk membantu menghilangkan "Uric acid"

Probenecid (benemid, parbenem, probalan) dan sulfinpyrazone (Anturane) menurunkan kadar uric acid dalam darah dengan menambah jumlah "uric acid" yang dikeluarkan melalui urin. Membantu menghancurkan tophi dan mencegah deposit uric acid di persendian

Diet.

Dokter menganjurkan:
Makanan yg harus dihindari seluruhnya (kadar purine > 100mg/100gm makanan): Jeroan, ikan-ikan kecil seperti sarden, extract daging, bebek, sosis, seafood seperti kerang dsb, blumkol, kubis, asparagus, kacang-kacangan, minuman beralkohol, jamur, ragi, durian, strawberry, tomat.
Makanan yg diperbolehkan dalam jumlah sedikit (kadar purin tidak lebih dari 100 mg/100 gm makanan): Daging merah (sapi, babi, kambing), turkey, tahu, minuman soyabean, pia.

Dengan berbekam di titik tertentu, dan di bagian yang sakit terbukti dapat mengeluarkan darah kotor yang di dalamnya terkandung unsur (uric acid) asam urat.

Makanan yang diperbolehkan tanpa batasan (kecuali ada kolesterol tinggi): Semua sayuran (kecuali yg disebutkan diatas), semua daging putih, ikan, buah (kecuali yg disebut di atas), teh, kopi, soft drink, telur, susu, dairy products, fat (in moderation), cereals (nasi, roti, mie), condiments (garam, merica, rempah).

GAGAL GINJAL

GAGAL GINJAL KRONIS

Gagal ginjal kronis adalah kemunduran perlahan dari fungsi ginjal yang menyebabkan penimbunan limbah metabolic di dalam darah (azotemia)

Penyebab dari gagal ginjal kronis adalah :
    * Tekanan darah tinggi,
    * Penyumbatan saluran kemih,
    * Glumerulenofritis,
    * Kelainan ginjal misalnyapenyakit ginjal polikista,
    * Diabetes Melitus (Kencing Manis),
    * Kelainan autoimun, misalnya lupus eritematosus sistemik.

GEJALA

Pada gagal ginjal kronis, gejala-gejalanya berkembang secara perlahan.

Pada awalnya tidak ada gejala sama sekali, kelainan fungsi ginjal hanya dapat di ketahui dari pemeriksaan laboratorium.

Pada gagal ginjal kronis ringan sampai sedang, gejalanya ringan meskipun terdapat peningkatan urea dalam darah.

Pada stadium ini terdapat :
    * Nokturia, penderita sering berkemih di malam hari, karena ginjal tak dapat menyerap air dari air kemih, sebagai akibatnya volume air kemih bertambah.
    * Tekanan darah tinggi, karena ginjal tidak mampu membuang kelebihan garam dan air, tekanan darah tinggi bisa menyebabkan stroke atau gagal jantung.

Sejalan dengan perkembangan penyakit, maka lama kelamaan limbah metabolic yang tertimbun di darah semakin banyak.

Pada stadium ini, penderita menunjukan gejala-gejala :
    * Letih, mudah lelah, kurang siaga.
    * Kedutan otot, kelemahan otot, kram,
    * Perasaan tertusuk jarum pada anggota gerak,
    * Hilangnya rasa di daerah tertentu,
    * Kejang terjadi jika tekanan darah tinggi atau kelainan kimia darah menyebabkan kelainan fungsi otak
    * Nafsu makan menurun, mual muntah,
    * Peradangan lapisan mulut, Malnutrisi,
    * Penurunan berat badan,

Pada stadium yang sudah sangat lanjut, penderita bisa menderita ulkus dan pendarahan saluran pencernaan, kulitnya berwarna kuning kecoklatan dan kadang konsentrasi urea sangat tinggi sehingga terkristalisasi dari keringat dan membentuk serbuk putih di kulit (bekuan uremik, beberapa penderita merasakan gatal di seluruh tubuh.

DIAGNOSA

Pada pemeriksaan darah akan di temukan :
    * Peningkatan kadar urea dan kreatinin,
    * Anemia,
    * Asidosis (peningkatan keasaman darah),
    * Hipokalsimea (penurunan kadar kalsium),
    * Hiperfosfatemia (peningkatan kadar fosfat),
    * Peningkatan kadar hormon paratiroid,
    * Penurunan kadar vitamin D,
    * Kadar Kalium normal atau sedikit meningkat.

PENGOBATAN

Pada penderita gagal ginjal kronis biasanya kadar trigleserida dalam darah tinggi, hal ini akan meningkatkan resiko terjadinya komplikasi stroke dan serangan jantung.

Tujuan pengobatan adalah untuk mengendalikan gejala, meminimalkan komplikasi dan memperlambat perkembangan penyakit.

Kadang asupan cairan di batasi untuk mencegah terlalu rendahnya kadar garam (natrium) di dalam darah

Asupan garam biasanya tidak di batasi kecuali jika terjadi edema ( penimbunan cairan di dalam jaringan.

Makanan kaya kalium harus di hindari. Hiperkalemia (tinggi kadar kalium dalam darah) sangat berbahaya, karena meningkatkan resiko terjadinya gangguan irama jantung dan cardiac arrest.

Kadar Fosfat dalam darah harus di kendalikan dengan membatasi makanan kaya fosfat (misalnya olahan susu, hati, polong, kacang-kacangan, minuman ringan).

Gejala gagal jantung biasanya terjadi akibat penimbunan cairan dan natrium.

Pembekaman adalah salah satu tindakan untuk mengambil toksin yang ada di dalam darah untuk mengendalikan gejala, meminimalkan komplikasi dan memperlambat perkembangan penyakit, minimal mengurangi frekwensi tindakan dialisa (cuci darah).

HIPERTENSI

Pengertian Hipertensi
Pernahkah Anda merasakan sakit tekanan darah tinggi ? Pada umumnya penyakit tekanan darah tinggi sering dialami oleh orang yang usianya sudah setengah baya. Penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi yaitu penyakit yang ditimbulkan karena tekanan darah di atas normal (140/90 mm Hg

Hipertensi disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya usia yang semakin tua, kegemukan, gagal ginjal, merokok, peminum alkohol, stres dan keturunan. Semakin banyak faktor yang dimiliki seseorang, maka semakin besar kemungkinan orang itu terkena hipertensi. Apa bahaya dari penyakit ini?

Tekanan darah pada orang dewasa normal berkisar antara 100/70 mm Hg sampai 140/80 mm Hg. Tekanan darah seseorang dapat berubah setiap saat. Jika tekanan darah di atas normal maka akan terjadi tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Sakit yang ditimbulkan akibat dari hipertensi seringkali tiba-tiba terjadi, seperti stroke, lumpuh, pusing, nyeri kepala, sakit jantung, dan lambat laun dapat menyebabkan penyakit ginjal akut, arteriosklerosis serta aterosklerosis.

Darah yang mengalir ke seluruh tubuh dipompa jantung dengan kekuatan tertentu. Kekuatan ini berupa tekanan yang mendorong darah ke luar menuju arteri (pembuluh nadi), kemudian mengalir ke seluruh tubuh. Pada saat otot bilik kiri jantung berkontraksi, maka tekanan yang terjadi diteruskan ke arteri (pembuluh nadi). Tekanan darah ini disebut sistol. Setelah otot bilik jantung berkontraksi kemudian terjadi relaksasi (istirahat) sebentar. Pada saat relaksasi terjadi penurunan tekanan sampai batas rendah.

Tekanan pada saat otot jantung relaksasi ini disebut diastol. Tekanan sistol ditulis di sebelah atas, sedang diastol ditulis di sebelah bawah. Penderita hipertensi memiliki sistol di atas 140 mm Hg dan diastol di atas 90 mm Hg.

Untuk mengukur tekanan darah diperlukan alat tensimeter atau spigmomanometer.

1. Hipertensi esensial atau primer
Penderita hipertensi esensial belum dapat dijelaskan mekanisme kerjanya. Pada umumnya penderita hipertensi esensial memiliki riwayat keluarga penderita hipertensi pula.

2. Hipertensi Sekunder
Hipertensi sekunder dapat terjadi karena kelainan organis seperti penyakit pada perenkim ginjal dan pembuluh darah ginjal, kelainan endokrin, akibat pemakaian obat serta pola hidup yang tidak sehat

Penyebab Hipertensi
Hipertensi terjadi karena banyak faktor yang mempengaruhi, dapat berlangsung cepat maupun perlahan-lahan. Penyebab hipertensi diantaranya adalah :

   1. Usia yang semakin tua
   2. Stress dan tekanan mental,
   3. Makan berlebihan,
   4. Merokok
   5. Minum minuman beralkohol,
   6. Kelainan pada ginjal,
   7. Lain-lain

1. Usia yang semakin tua
Semakin tua seseorang pengaturan metabolisme zat kapur (kalsium) terganggu, sehingga banyak zat kapur yang beredar bersama darah. Banyaknya kalsium dalam darah (hypercalcidemia) menyebabkan darah menjadi lebih padat, sehingga tekanan darah menjadi meningkat.

Endapan kalsium di dinding pembuluh darah (arteriosclerosis) menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Akibatnya, aliran darah menjadi terganggu. Hal ini dapat memacu peningkatan tekanan darah. Bertambahnya usia juga menyebabkan elastisitas arteri berkurang. Arteri tidak dapat lentur dan cenderung kaku, sehingga volume darah yang mengalir sedikit dan kurang lancer

Agar kebutuhan darah di jaringan tercukupi, maka jantung harus memompa darah lebih kuat lagi. Keadaan ini diperburuk lagi dengan adanya arteriosclerosis, tekanan darah menjadi semakin meningkat.

Oleh karena pembuluh darah yang bermasalah pada orang tua adalah arteri, maka hanya tekanan sistole yang meningkat tinggi. Tekanan sistole dan tekanan diastole pada orang tua memiliki perbedaan yang besar.

2. Stress dan Tekanan Mental
Salah satu tugas saraf simpatis adalah merangsang pengeluaran hormon adrenalin. Hormon ini dapat menyebabkan jantung berdenyut lebih cepat dan menyebabkan penyempitan kapiler darah tepi.Hal ini berakibat terjadi peningkatan tekanan darah.
Saraf simpatis di pusat saraf pada orang yang stres atau mengalami tekanan mental bekerja keras. Bisa dimaklumi, mengapa orang yang stres atau mengalami tekanan mental jantungnya berdebar-debar dan mengalami peningkatan tekanan darah. Hipertensi akan mudah muncul pada orang yang sering stres dan mengalami ketegangan pikiran yang berlarut-larut.

Hal-hal yang membuat stres seperti : terjebak kemacetan, menemui permasalahan yang sulit dipecahkan, mental merasa tertekan, menghadapi ujian/tes, suasana keluarga yang sering ribut, suasana kerja/sekolah yang sering gaduh, suasana bising dan terburu-buru. Bagaimana mengatasinya?

3. Makan Berlebihan
Jumlah lemak total yang diperlukan tubuh maksimum 150 mg/dl, kandungan lemak baik (HDL) optimum 45 mg/dl dan kandungan lemak jahat (LDL) maksimum 130 mg/dl. Lemak baik masih diperlukan tubuh, sedang lemak jahat justru merusak organ tubuh.

Makan berlebihan dapat menyebabkan kegemukan (obesitas). Kegemukan lebih cepat terjadi dengan pola hidup pasif (kurang gerak dan olahraga). Jika makanan yang dimakan banyak mengandung lemak jahat (seperti kolesterol), dapat menyebabkan penimbunan lemak di sepanjang pembuluh darah. Penyempitan pembuluh darah ini menyebabkan aliran darah menjadi kurang lancar.

Pada orang yang memiliki kelebihan lemak (hyperlipidemia), dapat menyebabkan penyumbatan darah sehingga mengganggu suplai oksigen dan zat makanan ke organ tubuh.

Penyempitan dan sumbatan lemak ini memacu jantung untuk memompa darah lebih kuat lagi, agar dapat memasok kebutuhan darah ke jaringan. Akibatnya tekanan darah menjadi meningkat, maka terjadilah hipertensi.

4. Merokok
Rokok mengandung ribuan zat kimia yang berbahaya bagi tubuh, seperti tar, nikotin dan Tar merupakan bahan yang dapat meningkatkan kekentalan darah, sehingga memaksa jantung untuk memompa darah lebih kuat lagi. Nikotin dapat memacu pengeluaran zat catecholamine tubuh seperti hormon adrenalin.

Hormon adrenalin memacu kerja jantung untuk berdetak 10 sampai 20 X per menit, dan meningkatkan tekanan darah 10 sampai 20 skala. Hal ini berakibat volume darah meningkat dan jantung menjadi cepat lelah.

Karbon monoksida (CO) dapat meningkatkan keasaman sel darah, sehingga darah menjadi lebih kental dan menempel di dinding pembuluh darah. Penyempitan pembuluh darah memaksa jantung memompa darah lebih kuat lagi, sehingga tekanan darah meningkat. gas karbon monoksida.

Selain orang yang merokok (perokok aktif), orang yang tidak merokok tetapi menghisap asap rokok juga memiliki resiko hipertensi. Orang ini disebut perokok pasif. Resiko perokok pasif bahayanya 2X dari perokok aktif.

5. Terlalu banyak minum alkohol
Alkohol dapat merusak fungsi saraf pusat maupun tepi. Apabila saraf simpatis terganggu, maka pengaturan tekanan darah akan mengalami gangguan pula. Pada seorang yang sering minum minuman dengan kadar alkohol tinggi, tekanan darah mudah berubah dan cenderung meningkat tinggi.

Alkohol juga meningkatkan keasaman darah. Darah menjadi lebih kental. Kekentalan darah ini memaksa jantung memompa darah lebih kuat lagi, agar darah dapat sampai ke jaringan yang membutuhkan dengan cukup. Ini berarti terjadi peningkatan tekanan darah.

6. Kelainan pada ginjal
Hipertensi dapat karena adanya penurunan massa ginjal yang dapat berfungsi dengan baik, kelebihan produksi angiotensin dan aldosteron serta meningkatnya hambatan aliran darah dalam arteri ginjal.

Ginjal yang mengalami penurunan fungsi dalam menyaring darah, menyebabkan sisa metabolisme yang seharusnya dibuang ikut beredar kembali ke bagian tubuh yang lain. Akibatnya volume darah total meningkat, sehingga darah yang dikeluarkan jantung juga meningkat.
Dengan demikian darah yang beredar melalui kapiler jaringan akan meningkat sehingga terjadi pengkerutan sfingter prekapiler. Peningkatan volume darah total yang keluar dari jantung dan peningkatan hambatan pada pembuluh darah tepi yang mengkerut, menyebabkan tekanan darah meningkat.

7. Lain-lain
Hipertensi disebabkan pula karena kebiasaan minum kafein (dalam kopi), menggunakan kontrasepsi oral (pil KB) dan menjalankan pola hidup pasif (kurang gerak). Tekanan darah dapat meningkat jika seseorang sering minum kopi. Kafein dalam kopi memacu kerja jantung dalam memompa darah. Peningkatan tekanan dari jantung ini juga diteruskan pada arteri, sehingga tekanan darah meningkat.

Pola hidup pasif cenderung meningkatkan kegemukan dan aterosklerosis. Hal ini juga beresiko terhadap timbulnya hipertensi. Seseorang yang memiliki keluarga dengan riwayat hipertensi, kemungkinan terkena hipertensi cenderung lebih besar. Sedangkan pada orang yang tidak memiliki silsilah keluarga penderita hipertensi, kemungkinan kecil terkena hipertensi.

Pencegahan dan Pengobatan

Cara untuk mencegah terkena penyakit hipertensi dengan pola hidup sehat, yaitu :
1. Olah Raga yang cukup
2. Tidak Merokok
3. Tidak minum Beralkohol,
4. Pola makan teratur,
5. Istirahat cukup dan tidak stress.

Pencegahan hipertensi dengan olehraga yang cukup

Olahraga yang dianjurkan bagi orang yang resiko tinggi terkena hipertensi adalah :
1. Aerobik, meliputi jalan santai, jogging, lari, bersepeda, renang secara teratur.
2. Olahraga rileks seperti yoga dan meditasi.

Selain dapat memperlancar peredaran darah, olahraga dapat pula membakar lemak sehingga tidak kelebihan berat badan.

Latihan olahraga yang dianjurkan meliputi tahap-tahap : pemanasan, peregangan, latihan inti, pendinginan/cool down, peregangan. Olahraga yang baik yaitu yang dapat membakar energi 10 sampai 20 kalori/kg berat badan. Denyut nadi optimal setelah latihan berkisar 65 sampai 80 %. Sebelum olahraga, rencanakan secara seksama : macam latihan yang akan dikerjakan, frekuensi latihan, intensitas latihan dan lama latihan.

Pencegahan hipertensi dengan tidak merokok

Cara untuk menghindari pengaruh rokok yaitu :
Sebaiknya menghindari daerah yang terkena asap rokok, atau tutuplah hidung jika terpaksa melintas di daerah dengan asap rokok.

Jika Anda seorang perokok, kurangilah jumlah batang rokok, lama menghisap, kekuatan menghisap dan banyak hisapan.

Jika Anda pernah merokok, berhentilah merokok sama sekali dengan niat yang penuh.

Menghentikan merokok secara total mungkin sulit dilakukan, tetapi peluang untuk kembali merokok lebih kecil jika dibanding dengan cara mengurangi perlahan-lahan. Suksesnya seseorang untuk berhenti merokok tergantung pada niat dari dalam diri perokok itu sendiri.

Pencegahan hipertensi dengan tidak minum alkohol

Hipertensi dapat dihindari dengan tidak mengkonsumsi alkohol. Minuman beralkohol banyak macamnya, baik yang dibuat oleh pabrik maupun tradisional. Semuanya akan membahayakan bagi penderita hipertensi. Oleh karena itu hindarilah minum minuman beralkohol.

Selain minuman, alkohol dapat pula terkandung dalam makanan seperti tape dan brem.

Hindarilah minum air tape. Hindarilah hipertensi dengan tidak pernah mencoba minum alkohol ! Hentikan sedini mungkin, bagi yang pernah atau sedang meminumnya.

Pencegahan hipertensi dengan mengatur pola makan

Perbanyaklah minum air putih. Cara makan yang baik adalah sedikit-sedikit tetapi sering, bukan makan banyak tetapi jarang. Kandungan zat dalam menu makanan juga harus diperhatikan, meliputi

1. Diet rendah garam

   1. Asupan garam yang diperlukan pada orang sehat sekitar 3-5 gram (setara 1 sendok teh) per hari. Jika tubuh banyak berkeringat, sering buang air kecil serta diare maka memerlukan asupan garam yang lebih. Kelebihan garam dapat menyebabkan hipertensi, resiko dehidrasi dan kram, darah mengental (penyebab penyakit jantung dan stroke), mengikat cairan yang banyak serta dapat mengendap di pergelangan kaki dan daerah tengah tubuh.
   2. Diet rendah garam diperlukan terutama pada orang yang punya potensi tinggi hip Gunakan garam sebagai bumbu masakan secukupnya saja, perbanyak rempah dan kurangi garam.ertensi, dapat dilakukan dengan cara
   3. Jangan menambahkan garam pada hidangan yang siap disantap. Jauhkan garam dari meja makan.
   4. Kurangi minum minuman bersoda, minuman kaleng dan botol. Minuman bersoda dan berpengawet banyak mengandung sodium (Natrium).
   5. Kurangi makan daging, ikan, kerang kepiting dan susu, camilan/snack yang asin dan gurih.
   6. Hindari makan makanan ikan asin, telur asin, otak, vetsin (Monosodium glutamate/MSG), soda kue, jeroan, sarden, udang dan cumi-cumi.
   7. HindariMakanan yang dianjurkan seperti sayuran segar, buah segar, tempe, tahu, kacang-kacangan, ayam dan telur.

2. Diet rendah kolesterol

Makanan yang dimakan sebaiknya mengandung lemak baik (meningkatkan HDL) dan sedikit mengandung lemak jahat seperti kolesterol (menurunkan LDL). Diet rendah kolesterol dapat dilakukan dengan cara

Kurangi makan makanan yang mengandung gula murni, daging, ayam, kuning telur dan sarden

Hindari makan makanan seafood, otak, jeroan, lemak hewani, mentega, susu full cream.

Makanan yang dianjurkan meliputi sayuran, buah, minyak nabati (kecuali minyak kelapa), putih telur, ikan, kacang-kacangan dan minyak zaitun Jika sudah mencapai berat badan ideal, jangan melakukan diet terlalu keras. Imbangi dengan pola makan sehat, mengandung sumber energi, pembangun tubuh, pelindung serta pengatur tubuh. Sumber energi ideal adalah 12-15 % protein, 30-35 % lemak dan 50-60 % karbohidrat.

Pencegahan hipertensi dengan istirahat cukup tidak stress

Istirahat dapat mengurangi ketegangan dan kelelahan otot bekerja sehingga mengembalikan kesegaran tubuh dan pikiran. Istirahat dengan posisi badan berbaring dapat mengembalikan aliran darah ke otak. Berusahalah untuk beristirahat setelah beberapa saat melakukan kesibukan rutinitas.

Oleh karena tekanan darah dapat meningkat jika orang terkena stres, maka hindarkanlah kegiatan dan tempat-tempat yang dapat menyebabkan stres. Rekreasi ke tempat-tempat sejuk, rindang, alam bebas dan daerah yang berbeda dengan kegiatan sehari-hari dapat pula menjadi pilihan mengurangi stres.

Cara lain untuk mengurangi stres adalah dengan hipnoterapi, pijat, refleksi. Kunjungi psikolog untuk membantu memecahkan masalah, jika stres terjadi karena adanya masalah yang rumit.

Pencegahan hipertensi dengan cara medis

Pengobatan bagi penderita hipertensi dapat dilakukan dengan cara medis melalui dokter dan tenaga para medis lainnya, serta cara tradisional dengan memanfaatkan ramuan dan terapi yang ada secara turun temurun dalam masyarakat.

Bagi orang yang memiliki resiko tinggi terkena hipertensi, lakukanlah pemeriksaan diri ke dokter secara berkala. Mencegah lebih baik dan lebih mudah dari pada mengobati. Pengobatan hipertensi harus menurut petunjuk dokter. Jangan minum obat tanpa petunjuk dari dokter, karena dapat menimbulkan kekebalan terhadap obat tertentu dan kerusakan ginjal.

Obat yang dapat digunakan pada penderita hipertensi diantaranya menggunakan obat untuk memperlebar pembuluh darah (vasodilator), obat yang mengubah kecepatan kontraksi otot jantung, obat untuk menurunkan tekanan darah (antihipertensi), obat pelancar air seni (diuretic) agar sisa metabolisme yang ada dalam darah keluar bersama urine, sehingga darah tidak terlalu kental.

Pencegahan hipertensi dengan cara tradisional

Banyak ramuan tradisional yang dipercaya dapat menurunkan tekanan darah. Beberapa ramuan sudah diteliti secara laboratoris. Contoh bahan yang berkhasiat menurunkan tekanan darah : cincau hijau, daun dan buah alpukat, mengkudu masak (pace), mentimun, daun seledri, daun selada air, bawang putih, daun dan buah belimbing bintang, buah belimbing wuluh, daun tapak dara, akar papaya, rambut jagung serta adas pulowaras. Jika tekanan darah sudah kembali normal, dapat dihentikan pemakaiannya. Pemakaian berlebihan dapat menurunkan tekanan darah di bawah normal.

Cara tradisional yang dapat menurunkan tekanan darah seperti refleksi (pijatan) dan akupunktur pada tempat tertentu.

Berbekam adalah salah satu metode mencegah terjadinya stroke, dan menstabilkan tekanan darah yang cenderung berubah-ubah.

penyakit jantung koroner

Pengertian dan Definisi penyakit jantung koroner

Penyakit jantung koroner (coronary heart disease/chd) sering disebut dengan penyakit arteri koroner.
Arteri koroner adalah pembuluh darah yang membawa darah ke otot jantung. Arteri adalah seperti pipa-pipa sempit. Unsur lemak yang disebut palque dapat terbentuk didalam arteri, menutup dan membuat aliran darah dan oksigen yang dibawanya menjadi kurang untuk disuplai ke otot jantung. Hal ini dapat terjadi pada arteri manapun, tapi jika hal ini terjadi pada arteri koroner, maka otot jantung tidak akan mendapatkan suplai darah dan oksigen yang diperlukan untuk dapat bekerja dengan baik.

Penyakit jantung koroner dapat menunjukkan permasalahan yang serius, termasuk angina dan serangan jantung.

Penyebab Penyakit Jantung Koroner

Pria dan wanita dapat terkena penyakit jantung koroner. Penyakit jantung koroner dapat diturunkan secara turun temurun (keturunan). Mungkin juga merupakan perkembangan seperti pada usia lanjut dan pembentukan paque didalam arteri yang berlangsung lama. Anda bisa terkena penyakit jantung koroner jika anda mepunyai berat badan yang berlebihan (overweight) atau seseorang dengan tekanan darah tinggi dan diabetes. Kolesterol tinggi bisa juga menjadi sebab penyakit jantung koroner. Penyakit jantung koroner bersumber dari aneka pilihan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, kebiasaan makan dengan tinggi lemak dan kurangnya olah raga.

Kolesterol adalah unsur dari lilin yang dibentuk oleh tubuh dan digunakan untuk melindungi syaraf-syaraf, membuat jaringan sel dan memproduksi hormon. Kolesterol juga terdapat di dalam daging dan susu yang anda konsumsi. Ada beberapa tipe kolesterol, yaitu Low density lipoproteins (LDL dan high-density lipoproteins (HDL).

LDL kolesterol disebut kolesterol jahat karena itu dapat terbentuk di bagian dalam arteri, sehingga menyebabkannya terjadinya plaque. HDL disebut juga kolesterol baik karena akan melindungi arteri-arteri dari terbentuknya plaque

Banyak makanan, bahkan yang tidak mengandung kolesterol, berisi kandungan lemak yang dapat menurunkan atau menaikkan LDL atau HDL kolesterol. Konsultasikan dengan dokter tentang mengapa dan bagaiamana diet dapat berefek pada tingkat kolesterol anda.

Apa yang dapat dilakukan untuk menurunkan dan mencegah resiko terjadinya penyakit jantung koroner:

Jangan merokok.
Rokok mengandung nikotin yang akan menaikkan tekanan darah karena nikotin menyebabkan tubuh melepaskan adrenalin, yang membuat pembuluh darah menjadi mengerut atau menyempit dan debaran atau denyutan jantung akan menjadi lebih cepat.

Jika anda adalah seorang perokok, tanyakan pada dokter untuk membantu anda membuat rencana untuk berhenti merokok. Setelah 2 atau 3 tahun anda tidak merokok, resiko terserang penyakit jantung koroner akan menjadi lebih rendah.

Kontrol dan kendalikan tekanan darah
Jika anda dengan tekanan darah tinggi, dokter mungkin akan menasehatkan cara-cara untuk menurunkan tekanan darah. Jika anda mengkonsumsi obat-obatan tekanan darah tinggi, pastikan obat-obatan tersebut adalah obat yang disarankan oleh dokter.

Latihan olah raga
Olah raga secara teratur dapat membuat jantung menjadi lebih kuat dan mengurangi resiko penyakit jantung. Latihan olah raga dapat juga bermanfaat pada kasus tekanan darah tinggi. Sebelum anda memulai olah raga, konsultasikan dengan dokter tentang tipe olah raga yang tepat yang bisa anda lakukan. Cobalah lakukan olah raga sedikitnya 4-6 kali dalam satu minggu dengan minimal waktu 30 menit tiap kali olah raga.

Tanyakan kepada dokter tentang pemakaian dosis rendah aspirin untuk tiap harinya.
Aspirin dapat membantu mencegah terjadinya penyakit jantung koroner, akan tetapi mengkonsumsi aspirin juga mempunyai resiko berbahaya, jadi konsultasikan hal ini pada dokter ahli.

Tanyakan pada dokter tentang pemakaian suplemen vitamin.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa, vitamin E bisa mengurangi resiko seseorang terserang penyakit jantung koroner. Vitamin-vitamin yang lainnya mungkin juga membantu melindungi terhadap penyakit jantung koroner.

Diet makanan sehat.
Tambahkan makanan-makanan yang rendah kolesterol dan lemak dalam diet

Bagaimana jika perubahan hal-hal tersebut tidak membantu?
Tubuh anda akan memerlukan waktu untuk merespon perubahan-perubahan yang telah anda buat. Dokter akan memantau perkembangan yang terjadi pada diri anda. Jika tingkat kolesterol anda tidak mebaik setelah 6 bulan sampai 1 tahun, dokter mungkin akan menentukan obat-obat untuk menurunkan kolesterol anda. Bagaimanapun juga, anda akan tetap perlu menjaga perubahan gaya hidup sehat yang telah anda mulai untuk membantu kerja dari pengobatan medis

BAHAYA KOLESRTEROL

Berikut ini adakah beberapa pengertian kolesterol, bahaya, asal, obat, dan makanan yang baik dikonsumsi bagi penderita kolesterol. Kita mulai dari pengertian dan seluk beluk tentang kolesterol.

Kolesterol itu ialah :
o Suatu zat lemak yang beredar di dalam darah, diproduksi oleh hati dan sangat diperlukan oleh tubuh.
o Tetapi kolesterol berlebih akan menimbulkan masalah, terutama pada pembuluh darah jantung dan otak.

Dari manakah KOLESTEROL berasal ?
o Setiap orang memiliki kolesterol di dalam darahnya, di mana 80% diproduksi oleh tubuh sendiri dan 20% berasal dari makanan.
Kolesterol yang diproduksi terdiri atas 2 jenis yaitu kolesterol HDL dan kolesterol LDL.

o Kolesterol LDL, adalah kolesterol jahat, yang bila jumlahnya berlebih di dalam darah akan diendapkan pada dinding pembuluh darah membentuk bekuan yang dapat menyumbat pembulun darah.

o Kolesterol HDL, adalah kolesterol baik, yang mempunyai fungsi membersihkan pembuluh darah dari kolesterol LDL yang berlebihan. Kadar kolesterol HDL yang tinggi merupakan suatu tanda yang baik sepanjang kolesterol LDL kurang dari 150 mg/dl.

o Selain itu ada juga Trigliserida. Lemak ini terbentuk sebagai hasil dari metabolisme makanan, bukan saja yang berbentuk lemak tetapi juga makanan yang berbentuk karbohidrat dan protein yang berlebihan, yang tidak seluruhnya dibutuhkan sebagai sumber energi. Kadar trigliserida ini akan meningkat bila kita mengkonsumsi kalori berlebihan, lebih besar daripada kebutuhan kita.

Mengapa kolesterol darah yang tinggi merupakan masalah ?
o Karena kolesterol darah yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan :
1. Penyumbatan pada pembuluh darah jantung yang dapat menimbulkan serangan jantung.
2. Penyumbatan pada pembuluh darah otak yang dapat menimbulkan serangan stroke.

Apakah trigliserida yang tinggi merupakan masalah ?
o Kadar trigliserida yang tinggi akan memperburuk risiko terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah jantung dan otak, jika bersamaan dengan didapatkan kadar kolesterol LDL yang tinggi dan kadar kolesterol HDL yang rendah.

Bagaimana agar kita dapat memantau kadar kolesterol ?
o Satu-satunya cara memantau kadar kolesterol dan lemak darah adalah dengan melakukan pemeriksaan contoh darah yang diambil setelah anda melakukan puasa selama satu malam atau 10-12 jam.

Berapakah kadar kolesterol darah yang normal ?
o Kolesterol total <>

Apa yang menyebabkan meningkatkan KOLESTEROL di dalam darah ?
1. Faktor genetik
Tubuh terlalu banyak memproduksi kolesterol. Seperti kita ketahui 80 % dari kolesterol di dalam darah diproduksi oleh tubuh sendiri. Ada sebagian orang yang memproduksi kolesterol lebih banyak dibandingkan yang lain. Ini disebabkan karena faktor keturunan. Pada orang ini meskipun hanya sedikit saja mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol atau lemak jenuh, tetapi tubuh tetap saja memproduksi kolesterol lebih banyak.

2. Faktor makanan
Dari beberapa faktor makanan, asupan lemak merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Lemak merupakan bahan makanan yang sangat penting, bila kita tidak makan lemak yang cukup maka tenaga kita akan berkurang, tetapi bila kita makan lemak yang berlebihan dapat mengakibatkan kerusakan pembuluh darah. Seperti diketahui lemak dalam makanan dapat berasal dari daging-dagingan, tetapi di Indonesia sumber asupan jenis lemak dapat dibedakan menjadi 2 yaitu :
o Lemak jenuh berasal dari daging, minyak kelapa.
o Lemak tidak jenuh terdiri dari : asam lemak omega 3, asam lemak omega 6 dan asam lemak omega 9.

Penelitian terakhir menunjukkan bahwa :
o Lemak yang berasal dari ikan disebut omega 3 dapat mencegah terjadinya kematian mendadak yang disebabkan oleh penyakit jantung koroner.
o Asam lemak omega 3 dapat menurunkan kadar LDL kolesterol dan meningkatkan kadar HDL kolesterol serta menurunkan risiko
terjadinya bekuan dalam pembuluh darah.
o Asam lemak omega 6 yang berasal dari sayuran diduga juga dapat mencegah penyakit jantung koroner.
o Asam lemak omega 9 dikenal sebagai minyak zaitun, juga ditemukan dalam minyak goreng kelapa sawit yang telah mengalami proses khusus. Asam lemak omega 9 ini dapat menyebabkan peningkatan kadar HDL kolesterol.
o Pada sebagian besar kasus, kolesterol berasal dari makanan yang dimakan yaitu makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daging hewan dan minyak kelapa.
o Lemak tidak jenuh yang terdapat pada minyak goreng apabila digunakan untuk menggoreng dengan pemanasan yang tinggi akan dapat merubah struktur kimianya sehingga dapat berakibat negatif.

Bagaimana menjaga agar kadar kolesterol darah tetap normal ?
1.Mengkonsumsi makanan seimbang sesuai dengan kebutuhan :
o Makanan seimbang adalah makanan yang terdiri dari :
- 60 % kalori berasal dari karbohidrat
- 15 % kalori berasal dari protein
- 25 % kalori berasal dari lemak
- kalori dari lemak jenuh tidak boleh lebih dari 10 %
o Kelebihan kalori dapat diakibatkan dari asupan yang berlebih (makan banyak) atau penggunaan energi yang sedikit (kurang
aktivitas).
o Kelebihan kalori terutama yang berasal dari karbohidrat dapat menyebabkan peningkatan kadar trigliserida.
- Contoh makanan yang mengandung karbohidrat tinggi yaitu nasi, kue, snack, mie, roti dsb.
- Contoh makanan yang mengandung protein hewani tinggi yaitu daging, ikan, udang, putih telur.
- Contoh makanan yang mengandung protein nabati tinggi yaitu tahu, tempe, kacang-kacangan.

2. Menurunkan asupan lemak jenuh.
- Lemak jenuh terutama berasal dari minyak kelapa, santan dan semua minyak lain seperti minyak jagung, minyak kedele dll yang
mendapat pemanasan tinggi atau dipanaskan berulang-ulang.
- Kelebihan lemak jenuh akan menyebabkan peningkatan kadar LDL kolesterol.

3. Menjaga agar asupan lemak jenuh tetap baik secara kuantitas maupun kualitas.
- Minyak tidak jenuh terutama didapatkan pada ikan laut serta minyak sayur dan minyak zaitun yang tidak dipanaskan dengan
pemanasan tinggi atau tidak dipanaskan secara berulang-ulang.
- Asupan lemak tidak jenuh ini akan dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL, dan mencegah terbentuknya endapan pada pembuluh
darah.

4. Menurunkan asupan kolesterol
- Kolesterol terutama banyak ditemukan pada lemak dari hewan, jeroan, kuning telur, serta “seafood” (kecuali ikan).

5. Mengkonsumsi lebih banyak serat dalam menu makanan sehari-hari.
- Serat banyak ditemukan pada buah- buahan (misalnya apel, pir yang dimakan dengan kulitnya) dan sayur-sayuran.
- Serat yang dianjurkan adalah sebesar 25 – 40 gr/hari, setara dengan 6 buah apel merah dengan kulit atau 6 mangkuk sayuran.
- Serat berfungsi untuk mengikat lemak yang berasal dari makanan dalam proses pencernaan, sehingga mencegah peningkatan kadar LDL kolesterol.

6. Merubah cara memasak
- Sebaiknya memasak makanan bukan dengan menggoreng tetapi dengan merebus, mengukus atau membakar tanpa minyak atau mentega.
- Minyak goreng dari asam lemak tidak jenuh sebaiknya bukan digunakan untuk menggoreng tetapi digunakan untuk minyak salad,
sehingga mempunyai efek positif terhadap peningkatan kadar HDL kolesterol maupun pencegahan terjadinya endapan pada pembuluh
darah.

7. Melakukan aktifitas fisik dengan teratur.
- Dianjurkan untuk melakukan olah raga yang bersifat aerobik (jalan cepat, lari-lari kecil, sepeda, renang dll.) secara
teratur 3 – 5 kali setiap minggu, selama 30 – 60 menit/hari, dengan nadi selama melakukan olah raga sebesar 70 – 80 % (220 –
umur).
- Olah raga yang teratur akan membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL.
- Bila melakukan olah raga jalan, lari-lari kecil sebaiknya menggunakan sepatu olah raga yang sesuai untuk mencegah cedera
sendi.

Bagi Anda yang ingin terhindar dari masalah kolesterol ada baiknya mulai mempertimbangkan makanan sehat antikolesterol. Berikut adalah lima makanan terbaik menurut Mayo Clinic yang membantu menurunkan kolesterol dan melindungi jantung serta pembuluh darah Anda.

1. Bubur gandum/ oatmeal

Oatmeal mengandung serat larut (soluble fiber) yang dapat menurunkan kolesterol buruk (low-density lipoprotein /LDL) Anda. Soluble fiber juga ditemukan pada jenis makanan lain seperti kacang ginjal (kidney beans), apel, buah pir, barley, dan buah prune. Serat yang larut diyakini mampu menurunkan penyerapan kolesterol dalam pencernaan Anda. Mengonsumsi 10 gram lebih serat larut setiap hari dapat menurunkan kadar total LDL. Setiap 1 1/2 cangkir oatmeal matang yang Anda makan mengandung 6 gram serat. Jika Anda tambahkan buah seperti pisang, Anda menambah 4 gram lebih serat .

2. Kacang walnuts, almont dan jenis lainnya.

Berbagai studi menunjukkan, walnut secara signifikan menurunkan kolesterol dalam darah. Kacang ini mengandung banyak asam lemak tak jenuh ganda (polyunsaturated fatty acids) yang dapat membuat pembuluh darah tetap sehat dan elastis. Kacang Almond juga memiliki faedah yang tidak terlalu beda, di mana penurunan kolesterol dapat Anda rasakan setelah sekitar empat minggu.

Diet untuk menurunkan kolesterol dengan 20 persen sumber kalori berasal dari walnut diklaim dapat menurunkan kadar kolesterol LDL hingga 12 persen. Kacang-kacangan umumnya berkalori tinggi sehingga dengan hanya sekitar segenggam (tidak lebih dari 2 ons atau 57 gram) akan memberi faedah.

Namun perlu diingat, ketika Anda mengonsumsinya dengan makanan lain jangan berlebihan. Makan berlebih justru membuat Anda kegemukan dan memicu risiko jantung.

3. Ikan dan asam lemak omega-3

Banyak riset yang mendukung manfaat mengonsumsi ikan dalam menurunkan kolesterol karena ikan kaya kandungan asam lemak omega-3. Asam lemak Omega-3 juga membantu jantung dengan beragam cara seperti menurunkan tekanan darah dan menekan risiko pembekuan darah. Pada pasien yang sudah mengalami serangan jantung, minyak ikan atau asam lemak omega-3 secara signifikan menurunkan risiko kematian mendadak .

Para dokter biasanya merekomendasikan untuk memakan ikan minimal dua kali dalam semingguu. Sumber makanan yang kaya omega-3 terdapat pada makarel, ikan herring, sarden, tuna albacore dan salmon.

Perlu diingat, untuk mempertahankan faedah ikan bagi kesehatan, sebaiknya ikan dipanggang atau dibakar dalam oven. Jika tidak suka ikan, Anda juga bisa mempeoleh omega-3 dari makanan lain seperti ground flaxseed atau canola oil.

Anda juga dapat memperoleh omega-3 atau minyak ikan dari suplemen, tetapi tentu tidak akan mendapatkn semua nutrien penting dalam ikan seperti selenium. Bila Anda memutuskan memakan suplemen, ingatlah untuk tetap memperhatikan pola makan Anda dan makanlah daging yang rendah lemak atau sayuran untuk menggantikan ikan.

4. Minyak Zaytun/ Olive oil

Minyak Zaitun atau olive oil mengandung campuran antioksidan potensial yang dapat menekan kolesterol tanpa mengganggu kadar kolesterol baik (HDL) Anda .

Badan Pengawas Makanan AS (FDA) merekomendasikan untuk mengonsumi sekitar 2 sendok makan (23 gram) olive oil setiap hari untuk menjaga jantung tetap sehat. Untuk menambah olive oil dalam daftar menu, Anda bisa mencampunya dengan sayuran, bumbu cair, atau mencampurnya dengan cuka sebagai pelengkap salad. Anda juga dapat menggunakan olive oil as sebagai pengganti mentega ketika memoles daging.

Beberapa riset menyarankan bahwa efek olive oil dalam menurunkan kolesterol akan lebih besar jika Anda memilih extra-virgin olive oil atau minyak zaitun ekstra murni. Minyak jenis ini tidak melewati proses pengolahan dan penambahan zat kimia yang diyakini mengandung lebih banyak antioksidan menyehatkan. Sebaiknya hindari “light” olive oil karena biasanya jenis ini sudah melewati beragam proses pengolahan sehingga faedahnya tidak akan maksimal.

5. Makanan yang di fortifikasi atau di perkaya sterol dan stanol tumbuhan

Banyak makanan yang kini telah difortifikasi dengan sterol atau stanol — zat dalam tumbuhan yang membantu menahan penyerapan kolesterol.

Margarin, jus jeruk, atau yogurt ada yang sudah difortifikasi dengan sterol yang bisa menurunkan LDL kolesterol hingga 10 persen. Jumlah sterol tumbuhan yang dibutuhkan untuk mencapai target itu sedikitnya 2 gram yang setara dengan dua porsi (237 mililter) jus jeruk dengan fortifikasi sterol dalam sehari.

Sterol atau stanol tumbuhan yang ditambahkan dalam makanan tidak akan memengaruhi kadar trigliserida atau pun HDL. Sterol atau stanol juga tidak akan mengganggu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, E and K

Sumber: kompas.com

TESTIMONIAL

Testimony Bekam

Bekam sembuhkan Ginjal dengan ijin Allah SWT

Pada tanggal 28 September 2005 , klinik Herbal kami kedatangan pasien bernama Solahudin. Ia seorang petugas di rumah sakit besar di Jakarta. Ia mengeluh karena telah divonis untuk melakukan operasi ginjal yang mengarah pada cuci darah. Singkatnya kami melakukan terapi bekam.Sebelum pembekaman, dilakukan pemijatan/urut seluruh badan terlebih dahulu. Terapi dilakukan setiap minggu sekali dan pasien dianjurkan untuk minum ramuan alami seperti madu, propolis dan sprulina. Alhamdulillah, selama 3 minggu terapi, menunjukkan hasil yang menggembirakan, kemudian pada tanggal 26 oktober 2005, ia melaulan uji lab pada urin. Hasilnya sangat menggembirakan ia dinyatakan sembuh oleh dokter yang menanganinya. Akhirnya, ia belajar tentang pengobatan nabi dan sekarang membuka praktek terapi bekam. Subnallah…!!!! ( diambil KEAMPUHAN BEKAM)
BEKAM SEMBUHKAN ASAM URAT DENGAN IZIN ALLOH

Jum’at 14 Desember 2007

Kesaksian ini disampaikan oleh Ny.Sari Kepada : Muhammad azzam

Saya menderita nyeri panggul sejak 10 tahun yang lalu dan sering kambuh secara tiba-tiba. Ditambah sakit asam urat sejak 3 bulan yang lalu, jika kambuh, kaki terasa nyeri bila dipakai berdiri, seperti menginjak paku. Hal ini sangat mengganggu karena saya mengasuh bayi yang tentunya sering digendong. Saya kemudian melakukan terapi hijamah dan mengkonsumsi habbatussaudah. Alhamdulillah, dengan izin Alloh, nyeri dipanggul berangsur mereda dan tidak sering kambuh lagi dan rasa nyeri di telapak kaki sudah sirna. Subhanalloh AllohuAkbar .....( Diambil dari Islamic Medicine)
BEKAM SEMBUHKAN DARAH TINGGI DENGAN IZIN ALLOH

Jum’at 01 Februari 2007

Kesaksian ini disampaikan oleh Ibu Jariyah Kepada : Muhammad Makrup

Ibu jariyah menderita darah tinggi dengan tensi 190 mm/hg. Oleh terapis dilakukan hijamah/ bekam. Setelah 1 jam dilakukan pengukuran tekanan darah dan terdapat penurunan yang cukup signifian, yaitu menjadi 130 mm/hg. Alhamdulillah.....( Diambil dari Islamic Medicine)

BEKAM SEMBUHKAN DIABETES MELITUS DENGAN IZIN ALLOH

Jum’at 01 Februari 2007

Kesaksian ini disampaikan oleh Bapak Gento Kepada : Muhammad Makrup

Pasien menderita diabetes dan mulai membengkak sejak 1 tahun yang lalu. Setelah lima bulan terdapat 2 buah luka di punggung kaki (10 cm, dan terlihat tulangnya) dan dibawah mata kaki (5 cm). Di sekujur tubuh timbul semacam kutil sebesar jempol tangan dan hampir merata di seluruh tubuh. Dilakukan terapi bekam selama 5 bulan Alhamdulillah, setelah berlalu lima bulan luka luka dipunggung kaki mengecil dan tinggal sebesar kuku jari dan tidak lagi terlihat tulanggnya, Sedang luka dibawah mata kaki telah sembuh. Dan yang lebih mengejutkan, seluruh kutil disekujur tubuh rontok tanpa meninggalkan bekas. Subhanalloh,...... Alhamdulillah ......AllohuAkbar.....( Diambil dari Islamic Medicine)

BEKAM SEMBUHKAN HERPES DENGAN IZIN ALLOH

Jum’at 01 Februari 2007

Kesaksian ini disampaikan oleh Hily Kepada : Muhammad Azzam

Sepulang sekolah sang anak kedapatan memiliki bentol-bentol di wajah yang berisi cairan bening. Lama kelamaan membesar, cairan keluar dan menjadi semacam borok atau koreng. Hal ini hampir merata diseluruh wajah. Ini menyebabkan sang anak tidak diperbolehkan sekolah dan membuat orang tua semakin sedih. Alhamdulillah setelah menginjak 4 hari, luka-luka mulai mengering, dan tidak tumbuh lagi bintil-bintil yang lain. Setelah 3 minggu seluruh luka telah hilang dan tidak menimbulkan bekas. Hanya ada warna putih pudar yang lama kelamaan hilang. Subhanalloh. AllohuAkbar .....( Diambil dari Islamic Medicine)

BEKAM SEMBUHKAN MASUK ANGIN DENGAN IZIN ALLOH

SABTU 06 Oktober 2007

Sebelum Mengenal Thibbun Nabawi (Hijamah maupun Produk Herbalnya) saya sering mengalami keluhan dimana saya sering mengalami sakit kepala yang saya sudah mahfum kalau hal itu dikarenakan masuk angin. Dan sudah menjadi tradisi kalau sudah seperti itu saya selalu 'Kerokan' dengan minyak kayu putih atau balsem, juga untuk obat obatan selalu saya sediakan untuk antisipasi datangnya penyakit aneh ini. Tapi yang lebih aneh datangnya penyakit ini hampir tiap hari... pokoknya sering banget gitu loh... repot sekali bahkan dalam satu minggu minimal sekali saya harus menjalani rutinitas kerokan yang saya akumulasikan pada hari minggunya. Setelah mengenal Thibbun Nabawi (Hijamah maupun Produk Herbalnya), saya melakukan hijamah pada awalnya setiap minggu selama satu bulan... dan aneh (alhamdulillah) saya semenjak itu tidak mengalami yang namanya rutinitas kerokan karena masuk Angin. Dan juga yang namanya obat obatan sakit kepala yang sering saya konsumsi, alhamdulillah saat ini tidak pernah saya menyentuhnya, cukup dengan mengkonsumsi makanan Herbal dari Thibbun Nabawi ini. Saya baru tahu ini kalau Thibbun Nabawi adalah metode pengobatan terbaik (hal ini telah disampaikan langsung oleh Allah dan Rasulnya), tapi sayang selama ini kita telah tertipu oleh metode pengobatan barat yang tidak pernah memberikan kesembuhan total (bukan solusi). Segala Puji Bagi Allah yang menurunkan metoda pengobatan terbaik untuk umat manusia. .....( Diambil dari Islamic Medicine)

BEKAM SEMBUHKAN MIGRAIN DENGAN IZIN ALLOH

Jum’at 15 Nopember 2007

Kesaksian ini disampaikan oleh Tommy kepada Sudarmadji Ariwibowo
Saya mengalami penyakit migrain yang sudah menahun dan sangat menyiksa saya dimana seringkali kambuh dan menyebabkan saya tidak bisa melakukan apa apa. Saya adalah sorang pengusaha warnet. Sering terjadi pada saat sedang menangani customer penyakit itu kambuh dan menyebabkan saya harus istirahat dan hanya bisa diam. Bahkan bila digunakan untuk tidur saja, sakitnya bukan kepalang, benar-benar menyiksa sekali. Alhamdulillah dengan mengenal Bekam/Hijamah penyakit migrain ini hilang dan tidak pernah kambuh lagi. Saya sama sekali tidak berharap untuk kambuh karena benar benar menyiksa saya. Saya dibekam oleh tabib teman saya yang bernama ki sudarmaji. Pada tahap awal beberapa kali bekam dalam satu bulan, setelah itu saya rutin bekam satu kali dalam sebulan sesuai dengan yang di sunahkan. Saya berkeinginan metoda yang sangat efektive ini disebarkan ke seluruh penduduk dunia agar mereka yang menderita penyakit seperti saya dapat segera terbantu dengan metode pengobatan islam ini. Sungguh, Rosulullah adalah seorang Dokter Teladan yang memberikan contoh pengobatan terbaik untuk ummat manusia. Allahu Akbar!!!.....( Diambil dari Islamic Medicine)

BEKAM SEMBUHKAN KANGKER PAYUDARA DENGAN IZIN ALLOH

Nama : Ibu Lilis

Umur : 44 tahun

Alamat : Komp. Artha Bahana No. 20 Cihanjuang Bandung

Penyakit : Kanker Payudara stadium 4

Awalnya Saya menderita kanker payudara, lalu beriring waktu selama 2 tahun kanker saya menjalar sampai ke rahim, ginjal, tenggorokan,hidung, dan gusi. Hingga saya mencapai kanker stadium 4,Ketika sedang terasa, sakitnya benar-benar menyiksa dari ujung kepala sampai ke ujung kaki, saya sering pingsan karena jantung saya seperti ada yang mencengkram dan terhambat. Sudah berbagai obat dari dokter yang saya minum tapi tidak mempan, hanya mahalnya saja yang saya rasakan.

Saya sering kecewa dengan pemeriksaan medis, selain itu karena pengalaman-pengalaman keluarga saya, seperti paman saya yang juga kanker pada rahangnya setelah melakukan operasi penyakitnya malah tambah parah, hingga rahang sebelah sampingnya dicopot, saya ngeri ketika melihat keadaan muka paman saya sekarang. Saya menjadi berfikir, kenapa kok pengobatan seakan sangat mengerikan dan malah merusak anggota tubuh?.

bahkan ayah saya yg stroke ringan saja sampai berakhir meninggal setelah menjalani pengobatan di rumah sakit, begitupun dengan tetangga saya yg menderita kanker padahal baru stadium 2 tapi terlihat sangat parah, padahal biaya untuk operasi saja sudah mencapai 200 juta!

Dengan pengalaman dan kejadian-kejadian itulah akhirnya saya beralih ke obat2an herbal, saya pernah mencoba berbagai obat herbal merk terkenal ,tapi kurang begitu terasa hingga akhirnya saya diperkenalkan dengan tribun nabawi, yakni pengobatan dengan cara nabi seperti bekam/hijamah. dan habbatussauda......( Diambil dari Islamic Medicine)

BEKAM SEMBUHKAN DIABETES DENGAN IZIN ALLOH

Nama : Bapak Jono

Alamat:Jakarta Timur

Bekam adalah metode pengobatan yang dianjurkan didalam Islam oleh Rosulullah saw. terapi dengan metode mengeluarkan darah kotor ini kembali populer sekarang ini. salah satu mitra bisnis PT LPK di bilangan cakung jakarta timur mengembangkan terapi ini tentunya disertai dengan terapi propolis Diamond. Ada pengalaman menarik yang disampaikan salah seorang pengelola klinik bekam di cakung tersebut kepada managemen LPK disertai dengan foto kondisi si pasien. Yang bersangkutan mengobati seorang pasien diabetes sebut saja nama si pasien tersebut pak Jono. Pak jono menderita diabetes selama satu tahun dengan kondisi kaki sudah membusuk. dengan terapi bekam selama tiga kali dan menghabiskan propolis diamond sebanyak 3 botol, dimana propolis tersebut diminum sebanyak 10 tetes 3 kali sehari dan dioleskan diluka yang ia derita, ternyata sekitar 12 hari luka yang ada pada kaki pak jono sembuh, berat badannya meningkat dan mulai makan nasi kembali. disampaikan oleh Abd Ghofar.....( Diambil dari Islamic Medicine)

BEKAM SEMBUHKAN LUMPUH DENGAN IZIN ALLOH

Ibu Mardinis 58 tahun , seorang guru di Padang Pariaman Kec. Koto datang ke Jakarta dan langsung ke TPI untuk mengikuti Ruqyah yang di selenggarakan oleh TPI. Dengan harapan, penyakit yang di deritanya selama 3 tahun dapat di sembuhkan karena ia menganggap bahwa penyakit yang di deritanya di sebabkan ada gangguan mahluk gaib.

Sebelum di ruqyah , upaya ke dokter sudah sering di lakukan, mulai dari dokter umum sampai spesialis, baik di Pariaman, Bukit Tinggi, Padang Panjang hingga terakhir ke Bekasi, Namun penyakit yang di deritanya tidak kunjung sembuh.Terapi ruqyah pun dia ikuti . Dari sini saya mengenal tentang terapi Bekam, dan ada yang menganjurkan agar datang ke klinik Bekam, setelah dilakukan beberapa kali pijit urut dan Bekam di daerah pinggul dekat tulang ekor di punuk dan dipundak, serta minum obat-obatan herbal dan propolis, penyakit yang diderita selama 3 tahun alhamdulillah sembuh, sekarang kami telah kembali mengajar Alhamdulillah. .....( Diambil dari Islamic Medicine)

Testimoni Ear Candle

· Saya seorang ibu berusia 44 tahun, sudah enam kali diopname di rumah sakit yang berbeda di Jakarta. Vertigo yang saya derita sangat parah. Karena tidak sembuh juga, saya meminta keluar dari rumah sakit dan menjalani perawatan di rumah. Saya tidak bisa berjalan sendiri. Untuk berjalan-jalan di dalam rumah saja, saya harus dituntun oleh dua orang pembantu. Saat datang ke lokasi praktik Ear Candle , saya masih dituntun dari mobil sampai naik ke ranjang untuk menjalani pemeriksaan dan terapi. Setelah di terapi dengan empat lilin dan minum air putih, Saya bisa melangkah dan berjalan sendiri menuju mobil. Setelah tiga kali menjalani terapi, vertigo yang saya alami sudah sembuh dan kini saya sudah bisa berjalan-jalan sendiri di mal. Ibu A (Penderita Vertigo) 44 Tahun – Jakarta

· Saya berusia 72 tahun akhirnya bisa terlepas dari obat tidur yang saya gunakan selama 10 tahun. Padahal tujuan utamanya melakukan terapi telinga adalah untuk mempertajam kemampuan pendengaran. Sungguh luar biasa, akhirnya pendengaran saya menjadi lebih baik bahkan saat ini sya bisa tidur nyenyak tanpa harus menggunakan obat tidur lagi.. Ibu B (Penderita Insomnia) 72 Tahun - Jakarta

· Keluhan : Depresi (tidak mau mandi, tidak mau pake baju, tidak mau makan, tidak kenal anak atau diri sendiri) Inginnya bunuh diri dan pikirannya macam-macam yang jelek-jelek. Banyak bisik-bisik (halusinasi, kepala sakit seperti mau pecah). Hasil terapi : Setelah di terapi 7x sudah mau mandi, mau makan, sudah mau beribadah lagi dan merawat anak-anak dan mau melakukan pekerjaan sehari-hari. Ibu Rumaini (Vertigo dan Stress) 37 Tahun,Jakarta.

· Tidak dapat mendengar sejak bayi dan tidak bisa berbicara setelah empat kali terapi sudah mulai bisa mendengar dan bisa meniru apa yang dia dengar. Indah Nikmatul Ziak (Bisu Tuli dari lahir) 6 Tahun – Papua

· Sejak kecil tidak bisa dengar dengan jelas. Telinga berair dan nanah keluar. Setelah menjalani terapi 7x pendengarannya jadi jelas dan cairan / nanah jadi kering. Simin (Gendang telinga pecah dua-duanya) 16 Tahun – Medan

· Selalu memukul-mukul telinga dan mengorek-ngorek telina pendengaran kurang sejak lahir. Setelah di terapi 7x pendengarannya jadi jelas dan tidak lagi mengorek ngorek telinga. Dea Nariaris Wahyuni, 10 Tahun - Batam

· Wahyuni sudah 2 minggu diopname di Rumah Sakit semua pemeriksaan laboratorium telah dijalaninya termasuk CTScan dan MRI dan menurut ibunya hasilnya semua normal, Tapi Wahyuni tetap pingsan-pingsan. Akhirnya dikeluarkan dari Rumah Sakit dan dibawa ke Ear Candle Center dengan menggunakan kursi roda karena Wahyuni tidak dapat berjalan sendiri. Diruang terapi Wahyuni menjalani terapi Ear Candle selama 1 1/2 jam. Selesai terapi Wahyuni dapat berjalan sendiri dan keesokannya sudah bisa sekolah. 3 hari kemudian diterapi lagi dan Wahyuni sudah jalan sendiri dan pakai baju seragam sekolah. Terima kasih Ear Candle Center yang telah menyembuhkan penyakit pingsan-pingsan saya. Wahyuni (pingsan-pingsan di RS) 15 tahun - Jakarta

TERAPI EAR CANDLE

Terapi Lilin Telinga Atasi Tuli, Migrain, dan Vertigo

Terapi lilin telinga (ear candle) berasal dari suku Indian, penduduk asli Amerika. Lilin telinga terbuat dari sarang tawon dengan linen kualitas tinggi. Lilin telinga ini berbeda dengan lilin yang dikenal sehari-hari, yang terbuat dari parafin. Panjang lilin telinga 30 sentimeter dan berongga. Sampai saat ini hanya tersedia dua ukuran rongga, yakni 5/8 inci yang digunakan untuk terapi orang dewasa dan ukuran rongga 1/2 inci untuk anak-anak. Bahan terapi ini diimpor dari Amerika Serikat. Bentuknya meruncing dan diberikan tatakan bulat yang terbuat dari karton yang dilapisi alumunium foil, saat lilin itu dibakar.

Terapi dengan menggunakan lilin ini sangat bermanfaat bagi kesehatan, khususnya pendengaran, dan bisa juga menyembuhkan sejumlah penyakit. Dari sekitar 5.600 pasien yang datang sejak pertengahan 2004 sampai saat ini, diketahui terapi telinga bisa menyembuhkan penderita tuli, sekaligus mempertajam pendengaran, vertigo (sakit kepala yang berputar-putar), migrain (sakit kepala sebelah), mengatasi infeksi telinga tengah (otitis media), penyakit telinga berupa nanah kuning kental berbau busuk (congek), tinitus (telinga yang berdengung), sinusitis (infeksi di rongga hidung), serta insomnia (penyakit sulit tidur).

Sebelum diterapi, telinga pasien diperiksa dengan alat bernama otoskop. Dengan alat ini bisa diketahui apakah di gendang telinga sudah menempel jamur, ada bisul atau radang, atau ada kotoran yang mengeras. Kalau di gendang telinga hanya ada jamur, bisul, atau radang, pasien bisa langsung diterapi.

Tetapi kalau ada kotoran yang keras, ditetesi obat untuk melunakkannya, lalu diangkat, kemudian baru diterapi. Saat diterapi, pasien tidur dalam posisi miring-tegak lurus. Lalu, bagian lilin yang runcing (bagian ujung) dimasukkan ke lubang telinga dan bagian pangkalnya dibakar.

Setiap lima menit, lilin yang sudah terbakar digunting, kemudian dibuang di baskom kecil berisi air. Selama terapi ada petugas yang memegang lilin tersebut. Setelah terapi berlangsung 15 menit, lilin yang masih menyala dengan sisa sekitar 5-7 sentimeter diangkat dari telinga, lalu digunting tepat di bawah api.

Sisa lilin yang tidak terbakar dimasukkan ke dalam kantong plastik dan diberi kode untuk mengetahui lilin itu digunakan untuk terapi telinga kiri atau telinga kanan. Saat lilin dibakar timbul panas.

Panas itu membuat tekanan udara di pangkal lilin menjadi rendah. Asap dari pembakaran lilin masuk ke seluruh ruang telinga. Dalam waktu tertentu (sekitar 7-10 menit) asap di dalam rongga telinga menjadi jenuh, kemudian terdesak keluar sambil membawa partikel-partikel (kotoran telinga/wax) yang berada di rumah siput (tymphani), serta jamur yang menutup gendang telinga. Dalam beberapa kasus, asap itu bahkan membawa bakteri dan jamur.

Partikel-partikel itu kemudian terkumpul di sisa lilin yang tidak terbakar. Sisa lilin itu kemudian dibelah untuk mengetahui kotoran yang dikeluarkan dari telinga. Wax itu bisa tersedot secara osmosis karena ada perbedaan tekanan di rongga telinga dan di luar telinga. Wax yang disedot berwarna cokelat.

Selain itu, ada juga serbuk berwarna putih kekuning-kuningan. Sebanyak 20 persen serbuk itu berasal dari lilin, sisanya adalah jamur yang ada di atas gendang telinga.

Untuk terapi satu telinga, digunakan minimal dua lilin dan maksimal tiga lilin. Lilin-lilin itu dibakar secara terus-menerus, tanpa jedah. Setelah diterapi, sisa lilin yang menempel di dinding telinga dibersihkan, kemudian rongga telinga dioles dengan antibiotik.

Sumber : Suara Pembaruan